Dieta punktowa to dieta strażników wagi (Weight Wathers) jednej z pierwszych organizacji, które skorzystały z pomocy psychologów przy opracowaniu programu odchudzania. Uznano, że z nadwagą nie można walczyć samotnie - raz w tygodniu odchudzający spotykają się w grupie pod kierunkiem instruktora, co pomaga lepiej zrozumieć program i wyrobić sobie nastawienie wobec jedzenia, kontroli wagi i ruchu. Ponadto każdy z uczestników otrzymuje specjalny dzienniczek Sukcesów, którego treść na kolejnych spotkaniach znają tylko on i instruktor, a w nim zapisana jest waga wyjściowa i cel. Wagę wpisuje się co tydzień. Podstawę odżywiania stanowi niskotłuszczowa dieta (1250-1750 kcal), która pozwala bezpiecznie schudnąć ok. 1kg tygodniowo, każdy powinien jeść 5 posiłków dziennie, bez względu na to ile chce schudnąć, i wypijać ok. 2l płynów, najlepiej wody nie gazowanej. W programie każdy posiłek przeliczany jest na punkty. W zależności od płci i wagi uczestnik programu otrzymuje punkty, które ma wykorzystać w ciągu dnia, np. osoba o wadze 70kg zjada nie więcej niż 18punktów.
Żółtaczka wszczepienna czyli wirusowe zapalenie wątroby (WZW) typu B rozwija się powoli, ale po pewnym czasie dochodzi do marskości wątroby oraz nowotworu tego narządu. Pierwsze objawy występują po 1-6 miesiącach, a zarazić się można najczęściej podczas zabiegów medycznych, przez krew. Objawy są podobne do zatruci...
Pyłkowica, czyli alergia sezonowa na pyłki roślin może ujawnić się w różnym wieku, a objawy uczulenia występują w okresie kwitnienia konkretnej rośliny. Najczęściej utrzymują się przez około sześć tygodni, a później zanikają, by powrócić o tej samej porze roku. Do najczęściej występujących objawów należ...
Wszystko co zostaje zjedzone nasz organizm przetwarza na cukier. Glukoza dociera za pomocą krwi do naszych komórek. Aby jednak tam się znalazła potrzebny jest hormon wytwarzany w trzustce zwany insuliną. Jeżeli układ nie działa sprawnie, dochodzi do zaburzeń i dochodzi do niedożywienia komórek. Bardzo rzadko mamy do czyn...